Op 14 maart jl. vond in het JBZ het tweede symposium over slaapproblemen plaats. Een belangrijk thema, want veel mensen kampen met insomnie, waarbij vaak meerdere factoren een rol spelen. Soms is er sprake van een verstoord slaappatroon of een onjuiste perceptie van wat ‘goede slaap’ is.

In zulke gevallen kan slaapoefentherapie uitkomst bieden. Slaapoefentherapeuten begeleiden patiënten met praktische adviezen en technieken om de slaap te verbeteren.