We kijken nu, een kleine twee maanden verder, terug op een geslaagde middag waar verschillende contacten gelegd zijn en ideeën voor verbetering van de zorg voor mensen met slaapstoornissen naar boven kwamen.
Thom Timmerhuis, neuroloog en somnoloog, spijkerde het publiek bij met betrekking tot de fysiologie van slaap en de verschillende slaapstoornissen, zoals slaapapneu, narcolepsie en insomnie. José Rabou, slaapoefentherapeut, nam ons mee in de achtergrond, opbouw en werkwijze van slaapoefentherapie, een laagdrempelige en goed beschikbare aanpak voor enkelvoudige slaapproblemen en insomniaproblematiek. Maike van Dartel en Meike Holleman, psychologen van het SlaapWaakCentrum en de Medische Psychologie, gaven een overzicht van de psychologische behandeling van insomnie, CGT-i (cognitieve gedragstherapie bij insomnie). Ten slotte vertelde Mandy Glezer, de eerste ‘praktijkondersteuner slaap’ van Nederland, over haar onderzoek naar het implementeren van CGT-i binnen een grote koepel huisartsenpraktijken in Limburg. De tijd tussen en rondom de presentaties werd goed benut om te netwerken.

Omdat slaapproblemen veel voorkomen en verstrekkende gevolgen kunnen hebben (o.a. psychische problemen, werkverzuim, maatschappelijke problemen) en er dikwijls wachtlijsten zijn in de zorg is het van belang dat de verwijzing naar passende hulpverlening optimaal verloopt. Nog vaak wordt slaapmedicatie verstrekt, ondanks de beperkte werking en de nadelige consequenties ervan. Er werd dan ook stilgestaan bij de criteria voor behandeling in de eerste, tweede en derde lijn en verwijsopties. Slaapoefentherapie blijkt ten onrechte (nog) niet bekend bij alle huisartsen. Wel is bekend dat het Regionaal TrainingsCentrum een groepscursus CGT-i aanbiedt. Bovendien zijn er steeds meer tools beschikbaar voor CGT-i in de huisartsenpraktijk: geschoolde praktijkondersteuners kunnen zelf CGT-i toepassen of patiënten behandelen met behulp van e-healthmodules zoals i-Sleep; van deze laatste module bestaat ook een gratis digitaal protocol dat patiënten zelf kunnen doorlopen. Op het platform Leerslapen is veel informatie samengebracht over zowel de inhoud van CGT-i (bijv. hulpkaarten en aangepast materiaal) als (na)scholing op dit gebied. In de werkafsprakenapp JBH-JBZ zijn niet alleen de verwijscriteria naar het SWC beschreven, maar ook de andere behandelopties. Op de website van het SWC staan uitgebreide slaaphygiëneadviezen toegelicht. Op Thuisarts.nl wordt ook beschreven hoe patiënten zelfstandig, eventueel ondersteund door de praktijkondersteuner, slaaprestrictie kunnen toepassen.

Ten slotte werd nog besproken welke apps behulpzaam zouden kunnen zijn bij de communicatie in het netwerk, zoals de mogelijkheid van een appgroep binnen Siilo, en werd afgesproken om te onderzoeken hoe verwijzing naar slaapoefentherapie vergemakkelijkt kan worden door bijv. gebruik van ZorgDomein. Onderwerpen waar we ook graag op verder gaan zijn bijv. de slaapzorg in de GGZ en het ondersteunen bij afbouw van slaapmedicatie. Voor ideeën, vragen en intercollegiaal overleg in het kader van het netwerk zijn de collega’s van het SlaapWaakCentrum ook bereikbaar per e-mail: slaapnetwerkJBZ@jbz.nl. Wat ons betreft dus voldoende reden om 14 maart 2025 in de agenda’s te reserveren voor een vervolg!